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銀耳延緩血糖上升又是天然的控糖高手0

2019-12-14 22:28 来源:冷水江养生网

  银耳,营养丰富,药食同源,具有补血益气、滋阴润肺的作用,是传统的滋补佳品近年研究发现,银耳中富含的银耳多糖,对胰岛素降糖活性有明显影响糖尿病人常食银耳,可明显延长胰岛素体内作用时间,延缓血糖上升,对控制血糖大有益处

  银耳,自然界的 菌中明珠 ,

  银耳,性味甘平,具有滋阴调燥、生津的作用,银耳中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸基本都能提供银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,不仅营养丰富,而且具有很高的药用价值,因此,被人们誉为自然界的 菌中明珠 .

  银耳,天然的 控糖高手

  银耳含有丰富的膳食纤维,糖尿病人食用后有明显延缓血糖上升的作用最近研究发现,银耳中富含的银耳多糖,对胰岛素降糖活性有明显影响银耳多糖可将胰岛素在体内的作用时间从 ~4小时延长至8~12小时,因此,糖尿病人常食银耳,对控制血糖大有益处

  滋阴润肺,保肝护肝

  银耳含有大量的天然植物性胶质,有滋阴润肺、补脾开胃的功效,是传统的天然滋补品而且,银耳还能提高肝脏解毒能力,起到保肝护肝的作用

  提高免疫,补血益气

  银耳中含有的酸性多糖类物质,能提高人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,加强骨髓造血功能,对人体起到很好的补血益气作用

  防钙流失,强健骨骼

  银耳内所含有丰富的蛋白质、维生素D等,可以预防钙质流失,对中老年糖尿病人的骨骼强健十分有益

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