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男人肾虚血四大调养方法

2019-07-05 13:49 来源:冷水江养生网

男人肾虚血,四大调养方法

肾虚血瘀出现在女性身上的情况虽然较男性多,但是男性也应该警惕。男性出现肾虚血瘀的原因是什么?有什么好的调理方法?

肾虚血瘀原因

1、多因房劳过度,或少年频繁手淫;

2.思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

如何调养

1、肝气郁结:放松心情疏肝解郁,也就是要能「放松」。可以透过运动、阅读、植栽、听音乐等各种方式来纾压放松。

2、肾虚型:注意保暖。

3、血瘀型:勤做运动少碰冰饮。

此外还应该经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴

男人肾虚血四大调养方法

,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

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