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营养师推荐5款枸杞汤品节能

2020-09-28 04:28 来源:冷水江养生网

广东人特别喜欢煲汤,大人小孩都有一锅在手,那么今天介绍的几款枸杞汤品,包含了女性补血养气的几款营养汤,外加一款减肥瘦身的中药汤品,希望在寒寒为了更好地打击中国偷渡者冬日,为大家带来一丝温暖。

最近的天气特别冷,一些原本就畏冷,手脚冰凉的女性就更难熬了。大多数怕冷,手脚冰凉的女性还会伴面色暗黄无光泽,有齿痕,虚胖等情况,看了中医后多半都是因为脾胃虚弱,气血不足而造成的。下面就介绍几款美味的汤品,经常食用,不仅可以让你感觉暖暖的,还会从根本上调理脾胃,改善气血不足的情况。

喝汤的时间很有讲究,俗话说 饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖 .

饭前喝汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。

饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下却是很普遍的现象。”  “那些所谓跑路的企业家几乎都是不务正业的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。

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